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植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。 植物性神经是整个神经系统的一部分，神经损害也包含着植物神经的损害。
对植物神经系统的检查，主要是为 了协助临床诊断，很少只进行这方面的单独检查，因为独立的植物神经系统疾病很少。植物神经系统包括交感神经和副交感神经，它们的作用往往是相互拮抗的，它们在大脑皮质，丘脑下部等大脑高级中枢控制下，互相协调共同完成对机体的调节功能。其功能主要是支配平滑肌、腺体、心脏和血管的活动。
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1、缺乏运动：会使人们的免疫功能下降，在生活中，要多利用楼梯，少乘电梯。定期得运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并且要培养自己对个别运动的兴趣，运动也要有规律。有的人爱动，有的人爱静，这有天生的因素，也有后天的习惯，不关你事爱动还是爱静，但是都要运动，运动可以消耗热量，促进新陈代谢。
2、营养不良：营养不良最直接的危害是免疫力低下，容易生病等，并且，你可能会感到疲乏，久而久之，就容易影响植物神经的正常功能，所以平时宜多吃新鲜蔬菜、鱼、鸡、谷类食物和豆类。
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3、肥胖：除了影响形体美以外，肥胖是危害健康是一大因素
4、睡眠问题：如果你每晚的睡眠时间少于7小时，便会削弱你恢复体力的机会。然而，睡眠时间太长，人也会精神不振，也会严重影响到植物神经的功能，持续的失眠，就会造成植物神经紊乱。
5、甲状腺不够活跃：甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得疲惫，从而引起植物神经紊乱。
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